Nutrição para uma Vida Saudável
Para viver uma vida saudável, a dieta é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em